Ouder & kind yoga

Samen spelen, stoeien, masseren en yogahoudingen doen, bij een ouder & kind yogalessen is er heel veel mogelijk.

Doordat kinderen op een speelse manier bewust worden van zichzelf en de omgeving worden deze lessen ook gegeven met speelse elementen. Samen Yoga doen kan een leuke en plezierige manier zijn om met elkaar tijd door te brengen.  Het is heerlijk om samen te bewegen en te ontspannen. Het leert jullie om je grenzen op te zoeken en te beschermen, bewust te worden van lichaam en geest.  Op een plezierige manier en met hulp van elkaar kom je samen in vorm. 

Doordat kinderen zo puur in het leven staan zijn ze een grote inspiratiebron. kinderen leven in het nu en beleven alles zo intens en vol emoties dat we als volwassenen veel van hun kunnen leren. 

Ouder & kind betekend overigens niet dat alleen dat de les alleen toegankelijk is voor de ouder is een opa, oma, oom of tante  zijn ook welkom. 

Ik begin mijn ouder & kind lessen altijd met een fijne actieve warming up. Daarnaast werk ik oa veel met muziek, samenspel, fantasiespel, creativiteit,  zintuigenspel en massagetechnieken. Voor de yogahoudingen gebruik ik de Vloeiende en zachte bewegingen zodat iedereen de kans krijgt om binnen zijn/haar mogelijkheden te bewegen en te ontdekken. We eindigen de les altijd met een heerlijke eind ontspanning.  Niets moet, alles mag en plezier staat voorop!