atikamu-yoga flow 

vloeiende bewegingen op muziek met oa elementen uit dans(expressie) in combinatie met vloeiende series van Dru yoga. 

Alles wat ik geleerd heb en nog steeds leer komt voor in mijn lessen. Vandaar de naam Atikamu yoga flow noem. Atikamu yoga flow heeft te maken met het ontdekken, ervaren en bewust worden. De vloeinde bewegingen uit Dru yoga zijn de basis, maar ook vrije bewegingen vanuit dansexpressie en oefeningen die ik mee heb gekregen van andere prachtige docenten komen aan bod. Alles is gericht om jezelf te leren kennen, hoe je beweegt, wat je voelt, wat je grenzen zijn en hoe je het jezelf zo makkelijk mogelijk kan maken. Het is een zachte maar zeer krachtige vorm die voor iedereen toeganklijk is omdat je uitgaat van je eigen beweging en je eigen groei. Plezier staat voorop!

lessen Atikamu yoga flow

Tijdens een les van Atikamu yoga flow gaan we samen op ontdekkingsreis met thema's zoals: bewegen en ontspannen, Gronding en aardecontact, lichaamsflow, spierkracht, adembeweging, innerlijke ruimte en ruimte inemen.