maart 2019 Nieuws brief Atikamu Dans & Yoga Hoi lieve Lezer. "En dan word het weer licht
De dagen worden langer
De energie die heerlijk lag teruggetrokken in de aarde komt omhoog
De Lente is in aantocht en staat voor geboorte en nieuwe leven.
De Natuur komt weer tot groei en bloei
We gaan weer meer naar buiten waar onze zintuigen worden geprikkeld door geuren, kleuren en de warme zonnestralen.
De tijd van de winter, de rust, herstel en inkeer is voorbij.
Lente is de periode van de opstijgende energie.
De tijd is aangebroken om onze energie weer op een wat hoger pitje te zetten en de plannen die we gemaakt hebben in de winter uit te gaan voeren." Nog even en het seizoen van de Lente breekt al weer aan en is het tijd voor de Lente schoonmaak.
Niet alleen de natuur maar ook je lichaam is zich aan het klaar maken voor deze nieuwe energie.
sommige mensen voelen zich aan het begin van het voorjaar moe en lusteloos.
Het lichaam is in de wintermaanden minder actief geweest en moet weer overschakelen naar meer activiteiten.
In deze overgangsperiode ontstaan er bij veel mensen allerlei gezondheidsklachten.
1 daarvan is voorjaarsmoeheid; je bent moe, lusteloos, je ziet overal tegenop en fut ontbreekt om dingen te ondernemen.
De ene mens heeft hier meer last van dan de ander.
Een oorzaak van deze vermoeiheid is dat in de winter minder lichaamsbeweging is, daardoor word de conditie ook verminderd. De voeding in de winter is
zwaar om een extra laagje vetweefsel op te bouwen ter bescherming tegen de lage temperaturen. Door minder beweging worden de afvalstoffen uit deze voeding
minder afgevoerd.
In het het voorjaar komen deze afvalstoffen door meer activiteiten in actie en het lichaam voelt zich daardoor moe, het is nl druk bezig met zuiveren en
ontgifting.
De Afvalstoffen die we vastgehouden hebben moeten weer losgelaten en opgeruimd worden.
Je lichaam kan je hierbij ondersteunen door oa een reinigskuur, kruiden, gezondheidsoefeningen en Etherische olieen. Tijdens de nieuwe cursussen Van Atikamu zullen we onze oefeningen zoveel mogelijke af gaan stemmen op de energie
van de Lente, op het reinigen zowel als op de groei en opwaartse energie.
Ook komen er weer allemaal thema's aanbod zoals oa: bewegen en ontspannen, gronding, de kracht van aandacht, Spierkracht en flexibiliteit,
ondersteunen en tegendruk, ruimte in nemen, lichaamsflow en energieflow . Dit allemaal verpakt in de heerlijke
combinatie van Dans & Yoga.
Voor de Dans & yoga cursussen ben ik alweer druk aan brainstormen over welke yogadansen bij de energie van de
lente passen.
Cursussen start data:
-maandagavond 1 april Dans & Yoga 19.30-21.00
-Donderdagavond 4 april Dans & Yoga 19.30-21.00
-Vrijdagmorgen 5 april Atikamu yoga 9.30-11.00 Ook zijn er weer fijne workshops!!!! - Donderdagavond 28 maart 19.30-21.00
Dans Yoga & klank thema gronden.
Een heerlijke combinatie workshop met Jolanda Mulder van een nieuwe kijk.
Een stevige basis is goed voor je algehele gezondheid. tijdens deze workshop gaan we met behulp van yoga, dans-
en stemexpressie ervaren hoe we stevig in onze basis staan. - vrijdagavond 29 maart 19.30-22.00
Dans,Yoga met Etherische olie en Klankschalen.
Combinatie workshop met Sussanne biedron van Biedrons Balance
Heb je zin om de energie van de lente, de zogenoemde lentekriebels te ervaren?
Kom dan naar deze avond en laat je zintuigen prikkelen door de geuren van etherische olie,
een yogaflow en de klanken van de prachtige kristallen klankschalen. - vrijdag 12 april Ouder & Kind yoga Dans en Spel
gezellig Samen spelenderwijs op ontdekkingsreis, samen bewegen en natuurlijk ontspannen.
16.30-17.30 voor kinderen van de leeftijd 3 tm 6 jaar
18.00-19.00 voor de leeftijd van 7+ Ik zie er nu al naar uit om dit samen te gaan ervaren!!!! Voor meer informatie, vragen of opgave verwijs ik je graag door naar mijn website.
Het kan zijn dat de cursussen (vaste cursisten hebben voorrang) of workshops al vol zitten maar er is altijd een
mogelijkheid om je op de wachtlijst te laten zetten. Ik wens julie in iedergeval alvast een heerlijke lente toe!
Hartelijke groet Tika. Hartelijke groet Tika |